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Bennet Vögele

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★ Empfehlung 2 ★

Schwangerschaft

Dazu gehören Besonderheiten bei der Ernährung, Hinweise zur Pflege, Sport und Freizeit ebenso wie Lust und Liebe. Das letzte Kapitel widmet sich den ersten Tagen und Wochen mit dem Neugeborenen und vermittelt Orientierung und Sicherheit in dieser aufregenden Phase der Veränderung.. Dieser praktische Ratgeber führt Eltern sicher durch Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. Schwangerschaft. In übersichtlichen Etappen schildert Hebamme Birgit Laue den Verlauf der Schwangerschaft, von Tag 1 bis zur Geburt. Fundiertes Wissen zu allen Fragen rund um die Geburt unterstützt Eltern darin, sich auf das Ereignis vorzubereiten, beginnend bei der Wahl des Geburtsortes bis hin zum Geburtsverlauf. Ganzheitliche Tipps helfen bei häufigen Beschwerden in dieser Zeit. Sie erklärt, wie sich Baby und Mutter im Verlauf der 9 Monate entwickeln, welche Vorsorgeuntersuchungen es gibt und was der Schwangeren gesundheitlich gut tut

★ Empfehlung 3 ★

Meine Schwangerschaft

Stimmungsvolle Fotos und Raum für eine individuelle Gestaltung laden dazu ein, unvergesslicheAugenblicke für die Ewigkeit festzuhalten. Für eine ganz besondere ZeitDieses Buch bietet werdenden Müttern neben kompetentem Rat auch die Möglichkeit, Gedanken, Gefühle und Erfahrungen festzuhalten - so entsteht ein ganz persönlicher Begleiter für neun einzigartige Monate. Meine Schwangerschaft. Drei Kapitel informieren über jedes Trimester und alle wesentlichen Aspekte der Schwangerschaft. Auch Gedanken zum Namen des Babys und was noch für das Kinderzimmerbesorgt werde. Neben Gewicht und Bauchumfang kann hier all das aufgeschrieben werden, was die werdende Mama bewegt: Vorsorgeuntersuchungen, wo das Baby auf die Welt kommen soll oder der Geburtsplan. Werdende Mütter erfahren hier alles über wichtige Themen wie die Entwicklung des Babys und des eigenen Körpers, die richtige Ernährung oder Geburtsvorbereitungskurse.Wunderschön gestaltete Tagebuchseiten zu jeder Woche lassen viel Platz für eigene Eintragungen und Notizen

Schwangerschaft

Klein, aber fein: Alle wichtigen Themen in der SchwangerschaftWerdende Eltern stehen heute einer wahren Informationsflut gegenüber, die eine Schwangerschaft wie einen Hindernislauf mit widersprüchlichen Ratschlägen erscheinen lässt. Schwangerschaft. Silvia Höfer arbeitet seit über 40 Jahren als freiberufliche Hebamme und kennt alle Sorgen und Nöte der schwangeren Frauen. Übersichtlich, kompakt und verständlich schreibt sie über alles, was wirklich wichtig ist:- Was muss ich im Restaurant und bei Feiern beachten?- Was bedeuten die Kürzel im Mutterpass?- Was ist großartig daran, schwanger zu sein?- Was kann ich selber tun, damit es losgeht?und noch vieles mehr ...Für alle, die sich mehr innere Sicherheit in dieser aufregenden Zeit wünschen und ehrliche, fundierte Antworten auf ihre dringlichen Fragen suchen.

Low-Carb in der Schwangerschaft

Saure Gurken? Klar! Wenn Sie auf den Kuchen dazu verzichten...Mit Low-Carb und LOGI gesund und glücklich durch die Schwangerschaft.In der Zeit der Schwangerschaft braucht der Körper eine besondere Ernährung. Low-Carb in der Schwangerschaft. Aber wie viel wovon und was genau brauchen eine Schwangere und ihr Ungeborenes wirklich? Heißt gesund essen in der Schwangerschaft mehr Obst essen? Ist Erdbeerjoghurt wirklich besser als Schokolade? Welche Gewichtszunahme ist gut? Und wie notwendig ist die Substitution von Folsäure, Eisen, Jod und Calcium wirklich? Kann man Schwangerschaftsbeschwerden mit Essen lindern und Komplikationen vorbeugen? Fragen über Fragen, die dieser kompakte Ratgeber mithilfe der LOGI-Methode beantwortet.- LOGI - (nicht nur) in der Schwangerschaft die optimale Ernährung für Mutter und Kind.- Häufigen Schwangerschaftsproblemen vorbeugen - mit der richtigen Ernährung.- Bestehende Komplikationen lindern, abwechslungsreich, bunt und lecker essen.- Ein kluger Ernährungsr

Yoga nach der Schwangerschaft

Alle Übungsfolgen lassen sich problemlos im Alltag mit Baby durchführen und dauern zwischen 10 und 15 Minuten. Mit Yoga die Rückbildung erleichternYoga nach der Schwangerschaft unterstützt frischgebackene Mütter bei der Rückbildung und sorgt dafür, dass sie körperlich und seelisch wieder in Balance kommen. Yoga nach der Schwangerschaft. Teil 1 des Buches erklärt ausführlich, was bei einer Geburt auf anatomischer und energetischer Ebene im Körper passiert und widmet sich daneben auch Sitz und Funktion des Beckenbodens. Das ideale Buch für alle, die Yoga nach der Schwangerschaft beginnen oder weiterpraktizieren wollen.. In Teil 2 finden sich 10 Übungssequenzen für einen starken Beckenboden, mehr Energie, mentale Stabilität, einen flachen Bauch, eine aufrechte Körpermitte sowie einen gesunden, kräftigen Rücken

Diabetes in der Schwangerschaft

Wird diese sehr häufige Schwangerschaftskomplikation zu spät erkannt oder nicht ausreichend behandelt, kann dies schwerwiegende Folgen für Mutter und Kind haben. Diabetes in der SchwangerschaftDer Ratgeber für Schwangere mit GestationsdiabetesHeike SchuhSchwangerschaftsdiabetes ist nicht spürbar, deshalb kommt die Diagnose meist aus heiterem Himmel. Dieser praxisnahe Ratgeber beantwortet alle wichtigen Fragen:Was sind die Ursachen für den Schwangerschaftsdiabetes?Was kann ich tun, um Risiken für mich und mein Kind zu vermeiden?Was ist die richtige Therapie für mich – reicht eine Ernährungsumstellung oder hilft eine Insulintherapie?Verschwindet der Diabetes nach der Entbindung wieder?Wie ernähre ich mein Kind vom ersten Lebenstag an gesund?

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